Làm sao để tự tin hơn

Xây dựng sự tự tin là một quá trình phát triển dần dần, mình chia sẻ một số tips có thể giúp bạn đẩy nhanh quá trình đó.

Tự nhắc nhở, tự khen thưởng

Luôn tự nhắc bản thân rằng bạn có đủ sức mạnh và khả năng để đạt được những gì bạn muốn. Thiết lập những mục tiêu hợp lý, vừa sức, và đôi lúc nên tự khen thưởng bản thân mỗi lần đạt được những mục tiêu đó. Không cần nhiều, một dĩa ốc luộc cũng vui mà.

Chú ý tướng đi, dáng ngồi

Giữ lưng thẳng, bước đi khoan thai, mắt nhìn thẳng, không dáo dác hay đi lừ đừ. Hành động có tác động tới tâm lý của chúng ta. Hành động tự tin, dứt khoát sẽ tạo nên một nội tâm vững mạnh, thoải mái hơn.

Chuẩn bị, học, thực hành, quay lại chuẩn bị

Luôn luôn chuẩn bị trước những gì sắp nói, kể cả một buổi gặp mặt đơn giản, cũng nên nghĩ trước xem lúc đó mình cần phải kể chuyện gì, hoặc câu hỏi mình cần là gì. Nếu là thuyết trình, thì luyện tập 1-2 lần trước ở nhà sẽ đem lại hiệu quả rất cao.

Nên nhớ, tự tin là một kỹ năng có thể đạt được, chỉ cần bạn kiên nhẫn và có sự chú tâm một chút xíu, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy sự khác biệt với trước kia.